Yogan har blivit en livsstil

Pia Eklind på Hälsobruket har sittyoga för alla

Andas genom näsan, lugna djupa andetag, uppmanar Pia Eklind. Sittyoga passar alla åldersgrupper och allt fler upptäcker fördelarna med att utöva yoga.

SKÄRBLACKA (LT)

Rulla ut yogamattan och inta positionerna tigern, hög planka eller dansande Shiva. Allt fler upptäcker fördelarna med att utöva yoga. För många är det inte enbart en trendig träningsform utan har kommit att bli deras livsstil. Att yogan har blivit så populär beror på att den ger så många positiva effekter. Formerna varierar men allt kretsar kring andningsteknik

Text och bild: CARINA LARSSON

Share