Månadsarkiv: maj 2020
Hoppas på många hemestrare
Valdemarsvik är en omtyckt semesterort
Turistcenter i Valdemarsvik hoppas att många hemmasemestrare ska kunna kompensera för tappet av utländska besökare. Bild: MARIE FRODE
VALDEMARSVIK (LT)
Hur turistsäsongen kommer att utveckla sig i spåren av Coronakrisen är för tidigt att säga så mycket om. – Vi hoppas och tror att det vi förlorar på att inte utländska
Många älskar fotboll i Ydre
De t
Uppvärmning med spel mot bakvända mål och endast nickmål godkänns. Österbymospelarna tränar på den gamla friidrottsarenan intill Bulevallen.
ränar världens största sport i pandemins skugga
YDRE (LT)
Ryktet har spridit sig. Äntligen är det dags för träning på gräs. Förra veckan var det ungefär åtta på träningen, men denna rejält blåsiga aprilonsdag har det kommit
Gammal kvarn blev butik
Fina second hand-fynd att göra på Nostalgikvarnen i Björsäter
Eva och Torbjörn såg den gamla kvarnens potential och gjorde en satsning
som visade sig bli lyckad.
ÅTVIDABERG (LT)
För fem år sedan såg Torbjörn och Eva Nilsson att den gamla kvarnen i Björsäter var till salu och slog till. De skapade second handbutiken Nostalgikvarnen där de kunde
Håll igång rösten i karantän
Friska lungor extra viktigt i en isolerad coronavärld
Röst- och talpedagogen Inger Kroon i sin blommande trädgård. Det är viktigt att hålla igång sin röst även om man inte har någon att prata med, framhåller hon.
ÖDESHÖG (LT)
Det gäller att leva som vanligt trots att ingenting är som vanligt. Vi får ständiga påminnelser om att vi behöver frisk luft och gärna ska ta promenader. Varje vardagsförmiddag sänder SVT hemmagympa med Sofia Åhman i tjugo minuter för att vi ska träna på kroppens alla delar. Alla utom en.
– Rösten får inte gå i karantän, säger Inger Kroon bestämt när Länstidningen får ett samtal med denna röst och talpedagog. Rösten påverkar hela kroppen. Ända från tårna. Att hålla igång rösten är extra viktigt för lungorna. Det är A och O att vi kan andas. Inger har flera tips. Prata med blommorna, titta på tavlorna och säg något om dem eller till dem. Deklamera, rör på munnen, lek med rösten, låt som en höna, kakaka. Sjung gärna sånger med rörelse i, till exempel Imse Vimse Spindel. Tralla med i musiken i Sveriges Radios app P4- plus.
– Drick också vatten för rösten, tillägger hon. Under vårt samtal står Inger på sin balkong. Hon illustrerar sina tips, deklamerar en dikt, låter som en höna och sjunger några toner. Hon är en god pedagog och även musikterapeut. När vi sjunger för oss själva blir det lätt gamla sånger och visor från vår barndom eller ungdom. Vi blir påminda om sånger från förr och håller liv i vår visskatt. Inger sjunger gärna med sina barnbarn även om det just nu får ske med hjälp av modern teleteknik. Hon berättar att när hon häromåret sjöng med de boende på Solgården tränade de ibland på barnvisor, som de sedan kan sjunga när barnbarnen kommer på besök.
Ska man sjunga eller prata?
– Vi behöver båda, svarar Inger. Sjung och tala, använd magstödet, det ger en annan kraft. Ta rösten upp och ner. Att ofta använda rösten ger hälsa och välbefinnande. Det är en glädje att känna att rösten bär. Den sätter prägel på orden. Magstödet är det som ger kraft till lungorna och om man inte använder det sliter man på sina stämband. Allt börjar i lungorna och musklerna runt omkring dem. När man använder magstödet kan man hålla en hand på magen, trycka till och samtidigt göra ljud, till exempel stöta fram konsonanter eller korta ord som ”ha”. Man känner att musklerna i magen spänns.
I kommunikation betyder rösten 38 procent, säger Inger. Det finns en kommunikationspodd där skådespelaren och ljudboksinläsaren Katarina Ewerlöf en höstdag är gäst och berättar hur hon jobbar med sin röst som verktyg. Hon får igång sin morgonröst genom att sjunga en massa ”r” och andra ljud eller sånger. Hon har några favoritlåtar, gamla jazzklassiker som går upp och ner i tonläge.
En annan artist och musiker, Hawkey Franzén, berättar att han kombinerar promenader och röstvård. När han går hemifrån och upp mot Folkets park i Ödeshög sjunger han. Han har tonsatt texter av Stig Dagerman och dem väljer han ofta. Tanken är både att hålla rösten i trim och att kunna texterna till kommande framträdande. Dessutom spelar och sjunger han hemma varje dag och när han lyssnar på radio så pratar han ibland med radiorösten. Vi som inte har rösten som ett professionellt instrument utan kanske bara använder den när vi umgås och träffar andra kan i coronatider missa att använda den och bli tysta om vi lever utan sällskap och inte besöker butiker, åker buss eller är på kalas.
Att sjunga i duschen eller i badet är helt okej men det finns en uppfattning att den som pratar högt i sin ensamhet, vare sig det är med blommorna eller med radion eller bara med sig själv, är en smula konstig, litet annorlunda. Och så är det precis tvärtom! Den som pratar och sjunger ensam är rädd om sin röst och sina lungor.
– Jätteviktigt att påminna om vår viktiga röst och vad den betyder för vår kropp, avslutar Inger.
Text och bild: KATARINA LJUNGHOLM
Viñjalesdalen
– en trevlig dagsutflykt från Havanna
I det natursköna Kuba möter man bland annat grönskande kalkstensberg och tobaksplantager.
KUBA (LT)
I nationalparken Viñjales möter man det natursköna Kuba med grönskande kalkstensberg, tobaksplantager och fascinerande grottsystem. Gör en dagsutflykt och kom bort från Havannas avgaser en stund.
De flesta som besöker Kuba åker till sol- och badparadiset Varadero eller till huvudstaden Havanna, men landet har mer än så att bjuda på. När man har varit i Havanna några dagar och njutit av gamla stans mysiga kvarter, svängig salsamusik och de trevliga restaurangerna kan det vara roligt att komma utanför staden och se något annat.
Turistverksamheten på Kuba har som bekant sina brister på grund av den kommunistiska diktaturen där det är svårt för privatpersoner att satsa på egna företag. Det finns även en massa skatteregler, byråkratiskt strul och avsaknad av tradition kring besöksverksamhet som gör att Kuba inte är lika lätt att resa runt i som de flesta andra länder. Det finns dock ett antal rundturer man kan åka ut på. Några av dem tar flera dagar med övernattning, men jag och mitt resesällskap som bara var i Havanna en vecka valde en av endagarsturerna, nämligen den som gick till nationalparken Viñjales.
Vi ger oss av på morgonen och första halvan av dagen går rätt segt. Till att börja med åker vi runt och hämtar upp så mycket folk på olika hotell att det tar en timme innan vi ens kommit ut ur staden. Ute på motorvägen märker vi att vi fått världens tråkigaste guide som varvar statlig propaganda med att berätta ointressanta saker om vilka buskar och träd vi passerar. Landskapet är heller inte mycket att hurra över. När vi tar rast efter någon timme finns knappt något äteller drickbart att handla och vi börjar undra vad vi gett oss in på. Hoppas det blir bättre än så här, tänker vi och försöker att somna till under den tråkiga bussresan. Det första stoppet är ett slags likörfabrik, där vi ska titta på hur denna lokala delikatess framställs. Just denna dag står dock maskinen stilla eftersom det inte finns några rena flaskor…
Själv är jag mer intresserad av att titta på husen. Kuba är ju känt för sina pastellfärgade hus och sin fina arkitektur och jag börjar strosa runt i kvarteren runt fabriken på egen hand. Sånt finns det dock inte tid till utan jag får skynda mig tillbaka för att inte missa bussen som står redo att åka. Efter det börjar dock rundturen bli riktigt trevlig.
Vi kommer fram till en utsiktsplats där vi stannar och tittar ut över den vackra Viñjalesdalen med sina kalkstensberg. Det är ett lummigt och fint landskap som man förstår har blivit ett av Kubas mest omtyckta besöksmål. Det är också i detta område som den allra bästa kubanska tobaken odlas. Vid nästa stopp besöker vi en av dessa tobaksodlingar och bossen, en färgstark man i cowboyhatt, visar hur det går till att rulla en cigarr. Han tar några av bladen som hänger på tork i skjulet och rullar på bara ett par minuter några fullt rökbara cigarrer som han delar ut till oss besökare att prova.
Det börjar bli dags för lunch och vi tar bussen till en restaurang som ligger vid en enorm mural. På den stora bergväggsmålningen, som tog femton personer fem år att färdigställa, visas evolutionsteorin i konstnärlig form. Strax intill ligger den lilla charmiga byn Viñjales, där många turister väljer att stanna någon dag på egen hand. Där finns flera mindre restauranger och boenden, och verandorna är fyllda med gungstolar som gjorda för sköna kvällar med rom och cigarrer. Sista stoppet innan det bär hem till Havanna igen är en av de många grottor som finns i området. Cueva del Indio är 1,3 kilometer lång och som besökare får man åka båt en liten bit av sträckan inne bland de upplysta bergväggarna. En häftig upplevelse som blev en perfekt avslutning på vår busstur till Viñjales.
Text och bild: TOBIAS PETTERSSON
Varför så mycket Dacke i Mjölby?
Många platser har namn efter smålänningen som levde på 1500-talet
Porträtt som sägs föreställa Nils Dacke, okänd konstnär.
Källa: HISTORIESAJTEN.SE
MJÖLBY (LT)
Dackeplan, Dackeskolan, Dackegatan och restaurang Dacke – Varför har så många platser i 100-åringen Mjölby fått namn efter smålänningen Nils Dacke som levde
Kalhyggen och kadaver
Jag och min stora trut, får jag än en gång konstatera. Eller snarare: jag och mitt stora tangentbord. Ena veckan raljerar jag över att folk hänger framför tv-apparaterna för att eventuellt se en älg eller tvåNu är psalmtrilogin klar
Psalmernas väg 1-3 blir ett referensverk för psalmstudier
Teologie doktor Per Olof Nisser nestor i ledningsgruppen.
I förordet av del 1 av trilogin ”Psalmernas väg” skrev ledningsgruppen bestående av teologie doktor Per Olof Nisser, filosofie doktor Inger Selander och filosofie doktor Hans Bernsköld att arbetet med detta stora kommentarverk till Den svenska psalmboken 1986 inleddes redan år 2010.
Snart ska Årets Johanna utses
Över tre decennier sedan utmärkelsen delades ut i Ödeshög för första gången
Förtjänsttecknet Årets Johanna utdelas varje år till minne av handelsman Johanna Pettersson, som verkade i Ödeshögstrakten under större delen av 1800-talet.
ÖDESHÖG (LT)
Förtjänsttecknet Årets Johanna utdelas varje år till minne av handelsman Johanna Pettersson, som verkade i trakten under större delen av 1800-talet.