Lika återkommande som alla nyårslöften om viktnedgång är alla analyser av orsaker till övervikt. Här behöver man inte vara expert eller sakkunnig för att tvärsäkert kasta ur sig sånt som ”det är ju bara att göra av med mer än man tar in, hur svårt kan det vara?”
Ett annat tips som är ganska säkert att ge, och dessutom helt gratis, är att alla kurer och dieter fungerar. Så länge de följs. Det handlar inte om raketforskning för att krydda med ännu en sliten klyscha.
När man väl insett att ingen diet är hållbar om man inte har en plan för livet efter dieten kan kroppens system för näringsupptag och fettlagring vara ganska tilltufsade efter ett antal snabba viktnedgångar med påföljande viktuppgång. De som vid den här tiden nedlåtande kommenterar alla som luras att hoppa på olika dieter och kurer har sannolikt aldrig själva behövt tänka på vad de äter.
Fortsättning publicerad i papperstidningen 170120
Vill du läsa mer? Bli prenumerant.
